Por fim, um conselho cardiovascular que diz para você relaxar e descontrair. Notícia incrível: você provavelmente está correndo rápido demais. Já falamos anteriormente sobre o porquê de você precisar correr mais devagar (sabemos que parece contraintuitivo), mas a essência é que você fica mais rápido correndo mais , e corre mais correndo mais devagar . Mas mesmo que você saiba que está correndo rápido demais — ...
O Departamento de Assuntos de Veteranos dos EUA lançou esses aplicativos para todos e gratuitamente. Há muitos aplicativos excelentes de saúde mental por aí, mas alguns dos melhores exigem uma assinatura. Se você só quer algumas ferramentas básicas para ajudar a gerenciar sua saúde mental, o Departamento de Assuntos de Veteranos dos EUA tem uma tonelada que eles desenvolveram para ...
Não importa quais sejam seus objetivos de saúde, há maneiras comprovadas pela ciência de melhorar sua dieta sem contar calorias. Comer de forma mais saudável é um objetivo digno por si só, em vez de apenas um meio para um fim de perda de peso. Mas se você já tentou mudar seus hábitos alimentares, provavelmente conhece a confusão de desinformação que é ...
Você não precisa se deslocar ou fazer tarefas diárias para atingir 10.000 — ou qualquer número que seja ideal para você. Se você tem um rastreador de condicionamento físico e decidiu entrar na onda do monitoramento de passos, pode ficar com inveja das pessoas que moram em cidades onde precisam andar para todo lugar ou trabalham em empregos em que ...
O que fazer quando os limites entre empatia e exploração ficam confusos. O crime real confunde as linhas. O podcast que você está assistindo ou o programa de assassinato que você está assistindo é empático ou explorador? Você está sendo informado ou dessensibilizado? Quem isso está ajudando e quem isso está prejudicando? Isso é entretenimento?O caso de crime real mais recente a ...
Podemos ganhar uma comissão se você fizer uma compra através de um de nossos links. A redação e a redação não estiveram envolvidas na criação deste conteúdo. A melancia é uma fruta deliciosa e refrescante que muita gente aprecia no verão. É uma boa fonte de vitaminas A e C e licopeno. A melancia também apresenta menor nível de acidez ...